6 วิธี อัพคอลลาเจน คืนผิวขาวใสเป็นธรรมชาติให้ผิวพรรณดี

6 วิธี อัพคอลลาเจน คืนผิวขาวใสเป็นธรรมชาติให้ผิวพรรณดี สาวๆเคยรู้กันไหมค่ะว่า อันที่จริงแล้วผิวพรรณของคุณสาวๆสามารถขาวใสขึ้นได้เองด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องเสียเงินหลักหมื่นหลักแสนในการฉีดวิตามินหรือฉีดกลูต้าเพื่อช่วยให้ผิวขาวใส

วิธีดังกล่าวทั้งมีราคาที่สูงและเสี่ยงอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย เพียงสาวๆหันกลับมาดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติตาม 6 วิธีนี้ ผิวของคุณจะได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี สวยขาวใสขึ้นตั้งแต่หัวจรดเท้า คุณเองก็ทำตามได้ง่ายๆไม่ยากแน่นอนค่ะ

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับสภาพผิวของสาวๆก่อนนะคะว่าสาวๆมีสภาพผิวแบบไหนกันค่ะ

  • ผิวธรรมดา คือผิวที่มีความสมดุลทางกลไกขับไขมัน ผิวจะไม่มันเยิ้มแม้พบกับอากาศร้อนและจะไม่แห้งกร้านเป็นขุยเมื่อต้องสัมผัสกับอาการศเย็น จะมีลักษณะผิวที่เรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ รูขุมขนมีความละเอียดถือว่าเป็นผิวที่ดูแลรักษาได้ง่ายมากค่ะ
  • ผิวมัน เป็นผิวที่มีความมันอยู่ตลอด มีลักษณะผิวที่ไม่ค่อยเรียบเนียนสักเท่าไหร่ มีรูขุมขนกว้าง เกิดสิวได้ง่ายกว่าสภาพผิวประเภทอื่น เพราะผิวสภาพนี้จะมีการขับไขมันออกมามากกว่าปกตินั่นเองค่ะ
  • ผิวแห้ง เป็นผิวที่ไม่ค่อยพบเจอกับปัญหาสิว มีลักษณะผิวที่เรียบเนียน กระชับ รูขุมขนเล็ก ไม่ชอบอากาศเย็นเพราะผิวสภาพนี้มักขาดความชุ่มชื้นแต่เมื่อได้สัมผัสกับความเย็นจะเกิดการหลุดลอกเป็นขุยได้ง่ายค่ะ
  • ผิวบอบบาง เป็นผิวที่มักเกิดอาการแพ้ได้ง่ายเช่น มีผื่นแดงบวม แสบ คัน มีรอยไหม้ รอยด่าง มีลักษณะผิวที่บางมองเห็นเส้นเลือดได้ชัดเจน มักจะพบสภาพผิวนี้กับผู้ที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้หรือมีสภาพผิวที่แห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วค่ะ จึงต้องมีการดูแลใส่ใจเป็นพิเศษมากว่าผิวสภาพอื่น
  • ผิวผสม เป็นผิวที่มีการผสมผสานกันของหลายสภาพผิว อาจมีลักษณะแห้ง มัน ขาดความชุมชื้น เป็นสิว มีการผลิตไขมันในปริมาณมากกว่าปกติ ซึ่งในส่วนของหน้าผากและคางอาจมีการเกิดสิวได้บ่อย ตามข้างแก้ม ขอบตา จะมีลักษณะแห้งลอก เป็นขุย ไม่เรียบเนียน

คืนผิวขาวใสเป็นธรรมชาติให้กับผิวพรรณเพียงทำตาม 6 วิธีนี้

วิธีกิน collagen ผิวขาว

1 การทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี การใส่ใจเรื่องความสะอาดของผิวเป็นจุดเริ่มต้นของผิวขาวใสค่ะ เพราะในแต่ละวันมีมลภาวะมากมายที่จ้องทำร้ายผิวของคุณ

ดังนั้นการใส่ใจในการล้างหน้า การอาบน้ำให้ร่างกายสะอาดอยู่เสมอ ก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญค่ะ โดยการอาบที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำเย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 27 องศาเซลเซียส ซึ่งจะช่วยให้ผิวพรรณ กลับมาสดชื่น เปล่งปลั่ง เพราะเลือดจะมีการไหลเวียนมาเลี้ยงผิวหนังได้ดีขึ้น

และในส่วนของการล้างหน้าควรใช้น้ำสะอาดหรือน้ำอุ่นบวกกับโฟมล้างหน้า โดยนวดอย่างเบามือตามใบหน้า 15 – 20 วินาที การนวดจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขนออกได้หมดจดมากขึ้นค่ะ

วิธีกิน คอลลาเจน ผิวขาว ที่ดีที่สุด

2 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าควรเลือกที่เหมาะกับสภาพผิว สาวๆควรมีการสำรวจตัวเองก่อนนะคะว่าเรามีผิวสภาพไหน เพื่อจะได้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวตัวเองมากที่สุด

สาวๆต้องจำไว้ว่าโฟมล้างหน้าที่ดีเมื่อล้างหน้าแล้วจะต้องไม่ทำให้หน้าตึง แห้ง หรือ มีการระคายเคือง การเลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวจะยิ่งช่วยให้ของคุณสะดอาดหมดจดมากขึ้น และเปล่งปลั่ง ดูเป็นธรรมชาติค่ะ

  • สาวผิวแห้ง ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่มอยซ์เจอไรเซอร์เป็นส่วนประกอบค่ะ เพราะจะช่วยให้ผิวของสาวๆชุ่มชื้นตลอดวันค่ะ
  • สาวผิวมัน ควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เป็นสูตรควบคุมความมันที่จะเขียนไว้ว่า “OIL CONTROL” จะยิ่งช่วยลดความมันบนใบหน้าของคุณสาวๆได้เป็นอย่างดีที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดสิวอุดตันได้อีกด้วยค่ะ
  • สาวที่ผิวหมองคล้ำจากมลภาวะ ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่เน้นไปในส่วนประกอบของ วิตามิน บี 3, บี 6และวิตามิน ซี ค่ะ

วิธีกิน คอลลาเจน ผิวขาว

3 การบำรุงผิวด้วยวิธีและขั้นตอนที่ถูกต้อง การบำรุงผิวพรรณในช่วงเช้าและช่วงกลางคืนนั้นก็มีความแตกต่างกันอยู่เหมือนกันนะคะแต่ก็ไม่มีกฎตายตัวมากนักว่าเราต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทุกประเภททาบนผิว

เพราะผิวของแต่ละคนนั้นมีความสามารถในการสารบำรุงต่างๆได้แตกต่างกันไปค่ะ ดังนั้นเมื่อทราบถึงขึ้นตอนการบำรุงผิวที่ถูกต้องแล้วก็ต้องคอยสังเกตดูว่าผิวของเราสามารถรับอาหารผิวได้ในปริมาณไหนด้วยค่ะ

  • การบำรุงผิวช่วงเช้า ควรบำรุงด้วยคลีนเซอร์เป็นอย่างแรกและทาโทนเนอร์ช่วยปรับสภาพผิวจากนั้นตามด้วยใช้ทรีตเมนต์ เอสเซนส์เนื้อบางเบา แล้วค่อยทาด้วยอายครีม เซรั่ม มอยซ์เจอไรเซอร์ช่วยเพิ่มความชุมชื้น ก่อนจะจบด้วยครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียค่ะ
  • การบำรุงผิวก่อนนอน จะมีความคล้ายกับการบำรุงผิวในช่วงเช้าค่ะแต่จะเน้นการล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดหมดจดและทาด้วยไนท์ครีม หรือ มีการมาส์กหน้า ก่อนนอนเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้นค่ะ

วิธีทานคอลลาเจน ผิวขาว

4 หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดสูบฉีดดีขึ้นส่งผลให้ผิวพรรณดูมีเลือดฝาด การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มออกซิเจจให้ไหลเวียนเข้าสู่เซลล์ภายในร่างกายดีขึ้นจึงทำให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส อ่อนกว่าวัยได้นั้นเองค่ะ

วิธีกิน คอลลาเจน ผิวขาว แบบธรรมชาติ

5  วิตามินช่วยบำรุงผิว วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งวิตามินที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณได้ดีที่สุดนั้นคือ “วิตามิน ซี” ค่ะ ซึ่งจะช่วยให้ผิวพรรณ กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ขาวใส มีออร่า เรียกได้ว่าเป็นตัวเลือกบำรุงผิวที่ง่ายและได้รับความนิยมในหมู่ ดารา นางแบบ และเน็ตไอดอลหลายๆคน

NabiCollagen ผิวขาว อายุ 40

หากสาวๆกำลังมอง วิตามิน ซี ที่ดีมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวพรรณอย่างครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น แนะนำ “Nabi Collagen Plus VitC ” เลยค่ะ

เพราะมีคอลลาเจนผิวขาว และ  VitaminC สกัดจากส้มสีเลือดและไลโคปีนที่ช่วยเสริมสร้างกระบวนในการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยในเรื่องความเต่งตึง กระชับ ยืดหยุ่น และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือน ริ้วรอย เพียงรับประทานในช่วงเวลาเช้าและก่อนนอนเป็นประจำดีที่สุด

คุณอาจสนใจเรื่องนี้ : อายุ 40+ กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด

คอลลาเจน คืนผิวขาว

6 การสครับผิว  การสครับผิวอาทิตย์ละ 1 – 2 ครั้งเป็นประจำในช่วงอาบน้ำด้วยการนวดเป็นวงกลมอย่างเบามืออย่างน้อย 3 – 5 นาที เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพออกไปจะยิ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อัดตันตามรูขุมขนได้ดีขึ้นและยังช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม กระจ่างใสขึ้นจนสังเกตได้ค่ะ

เห็นไหมค่ะว่าไม่ยากเลยในการที่เราจะมีผิวพรรณขาวใสเป็นธรรมชาติเพียงทำตามวิธีขั้นต้นเป็นประจำรับรองได้เลยค่ะว่าผิวของคุณสาวๆนั้นจะขาวกระจางใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและไม่กลับมาหมองคล้ำอย่างแน่นอนค่ะ

เมื่อได้วิธีช่วยให้ผิวขาวใสกันไปแล้วก็อย่าลืมที่หมั่นดูแลร่างกายอย่างครบถ้วนด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารให้ ครบ 5 หมู่

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็ยังถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี แข็งแรงอย่างครบถ้วน วันนี้หมดเวลาแล้ว คงต้องกล่าวคำอำลากันแล้วนะคะเพื่อนๆ ไว้เจอกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบายค่ะ